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ingrédients 800 grs de viande de boeuf ( tende de tranche ou fondu) 4 oignons 1 poivron rouge et 1 poivron vert 10 brins de coriandre 3 cs d'huile de sésame 4 bonnes cs de moutarde de dijon 3 cs de sucre brun 15 cl de sauce de soja poivre versez dans un saladier, la moutarde,la sauce soja, le sucre, le poivre. découpez la viande en petits rectangles ( 1 cm x 2 cm) et jetez les au fur et à mesure dans la préparation et laissez mariner. découpez les oignons en rondelles et découpez les poivrons en petits rectangles. dans un wok, mettez l'huile de sésame, laissez chauffer 2 mn et jetez y oignons et poivrons, laissez cuire à feu vif 10 mn en remuant souvent puis jetez la viande avec la marinade, tournez toujours puis ajoutez vos feuilles de coriandre . remuez encore 5 mn. servez avec un riz blanc. posté par recettesdemimi à 16:50 - plats - commentaires [0] - permalien [ # ] tags : boeuf 07 mars 2018 roses des sables voici une recette simple à faire avec les enfants :) ingrédients: 3 cuillère a soupe de miel liquide 50g de beurre 200g de chocolat noir 100g de "original" corn flakes préparation: dans une casserole, faites chauffer le miel, la margarine et le chocolat. lorsque le mélange est bien fondu, ajouter les corn flakes. mélanger vivement. verser dans un moule en égalisant bien la surface. enfournez le tout pour 2 heure au réfrigérateur pour qu'il devienne bien croustillant posté par recettesdemimi à 16:43 - desserts - commentaires [0] - permalien [ # ] tags : chocolat 02 mars 2018 curry de poulet a la mangue recette du jour légère , un regal on se fait plaisir avec un plat light pour 300 calories :) ingredients: 300g de poulet 1 poivron rouge 1mangue 2 cuillères à soupe de crème épaisse 0% 1 cuillère à soupe de poudre de curry 1 cuillère à café de cumin du sel, du poivre 30g de riz cru en accompagnement préparation: on coupe le poulet, le poivron et la mangue en dé. on fait chauffer une poêle, et on y place les poivrons, que l’on fait cuire avec un peu d’eau pour ne pas que ça accroche. lorsqu’ils sont tendres, on ajoute le poulet et la mangue et o n réduit un peu le feu. on ajoute les clous de girofle et on assaisonne (sel poivre et une cuillère de curry à cqfé). une fois que le poulet est cuit (on rajoute toujours un peu d’eau si ça accroche, il ne faut pas que la mangue caramélise au fond), on ajoute la crème et le reste des épices. onmélange bien et on laisse cuire 5-6 minutes tout ensemble. on sert avec du riz blanc posté par recettesdemimi à 11:29 - plats - commentaires [1] - permalien [ # ] tags : curry , mangue , poulet 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > >> 10 20 30 40 50 « juillet 2018 dim lun mar mer jeu ven sam 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 n' hésitez pas a vous inscrire à la newsletter pour recevoir chacune de mes recettes! 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